Retreat „Bergstille – Yin Yoga & Sound Healing“ mit JeanetteInklusive Yoga-Retreats lt. Programm

• 3 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie - Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich
• Yoga Retreats mit Jeanette lt. Programm (bereits im Preis enthalten)
• GENUSSPENSION 
• Wellnessvergnügen im QUEEN SPA & TIARA SPA adults only
• Alle HOCHKÖNIGIN-Inklusivleistungen
• Hochkönig Card - viele kostenlose und vergünstigte Attraktionen in der Region wie z.B. tägliche kostenlose Bergfahrten
• Kostenloses Parken direkt am Hotel
• Und vieles mehr

Programm:

1. Tag
ab 15:00 Uhr                 Ankommen & Abschalten
16:45 Uhr Willkommensrunde und 1 Yoga & Meditationseinheit
ab 19:00 Uhr                Gemeinsames Abendessen

2. Tag
07:30 Uhr 1 Yoga & Meditationseinheit
anschließend                Frühstück
17:00 Uhr 1 Yoga & Meditationseinheit
ab 19:00 Uhr               Gemeinsames Abendessen

3. Tag
07:30 Uhr 1 Yoga & Meditationseinheit
anschließend                Frühstück
17:00 Uhr 1 Yoga & Meditationseinheit
ab 19:00 Uhr                Gemeinsames Abendessen

4. Tag
07:30 Uhr 1 Yoga & Meditationseinheit & Verabschiedung
ab 10:00 Uhr                     Gemeinsames Frühstücken
11:30 Uhr                          Check-out
 



Änderungen sind vorbehalten. Mindestteilnehmerzahl 5 Personen – Maximal 12 Personen.

Yin Yoga - auch Faszien Yoga, ist eine passive Yogapraxis, in der die Haltungen zwischen 3-8 Minuten gehalten werden. Bei jeder Ausatmung gehen wir meditativ in die Entspannung und jede/r fühlt die eigene persönliche Grenze ohne Leistungsdruck, ohne Muskelkraft. Wir lassen unseren Körper hineinschmelzen und hören ihm zu.

Yin Yoga wirkt auf Körper, Geist und Seele, löst Verspannungen und Verklebungen, Muskeln und Bänder werden gedehnt und bringt Beweglichkeit in den ganzen Körper.

Mit Yoga Nidra gehen wir in eine völlige Tiefenentspannung und genießen bei klarem Bewusstsein den "Schlaf des Yogi" - so wertvoll und regenerierend wie 4 Stunden Schlaf.

Meditation ist eine Kraftquelle im privaten als auch im beruflichen Alltag. Innere Ruhe, Ausgeglichenheit, besseren Konzentration, leichterer Umgang mit Problemen... all das sind Auswirkungen einer regelmäßigen Meditationspraxis. Hier entdecken wir unsere ganz eigene Stille und nehmen uns selbst wahr und spüren "wie geht es mir.

Sound Healing mit Kristallklangschalen ist eine Form der Klangtherapie, bei der die harmonischen Vibrationen aus reinem Quarz genutzt werden, um Körper, Geist in Einklang und Harmonie zu bringen. Die Töne der Klangschalen helfen, energetische Blockaden zu lösen und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren. Ein Zustand tiefster Entspannung entsteht und Stress und Anspannung können abgebaut werden.

Klang kommt dahin, wo nichts anderes hinkommt.